"정상이라는데 왜 주의군일까?" 건강검진 결과지 속 핵심 수치 완벽 해부

안녕하세요! 여러분의 건강한 미래를 함께 설계하는 가정의학 건강 파트너입니다. 매년 혹은 격년으로 받는 건강검진, 결과지를 받아 들었을 때 '정상'이라는 글자만 확인하고 서랍 속에 넣어두지는 않으셨나요? 결과지에 적힌 수많은 약어와 숫자는 현재 내 몸의 장기들이 얼마나 효율적으로 일하고 있는지, 그리고 미래에 어떤 질환이 찾아올지를 알려주는 소중한 데이터입니다.

수치가 정상 범위 끝자락에 걸쳐 있다면, 이는 병은 아니지만 관리가 필요하다는 내 몸의 간절한 신호일 수 있습니다. 오늘은 국민건강보험공단과 대한진단검사의학회의 기준을 바탕으로, 결과지에서 반드시 확인해야 할 핵심 항목들을 상세히 정리해 드립니다.

1. 당뇨병 전단계? 혈당 수치를 믿지 마세요

검진 당일 아침에 잰 '공복혈당'은 전날 먹은 음식이나 컨디션에 따라 변동이 큽니다. 진짜 실력을 보려면 지난 2~3개월간의 평균 혈당을 나타내는 '당화혈색소(HbA1c)'를 확인해야 합니다.

정상: 5.6% 이하
당뇨 전단계: 5.7% ~ 6.4% (이때부터 식단 관리가 필수입니다!)
당뇨병: 6.5% 이상

2. 이상지질혈증: 좋은 콜레스테롤을 찾으세요

단순히 총콜레스테롤 수치만 낮다고 안심해서는 안 됩니다. 혈관을 청소해 주는 '착한 콜레스테롤'과 혈관을 막는 '나쁜 콜레스테롤'의 비율이 중요합니다.

항목	정상 수치	의미
LDL 콜레스테롤	130mg/dL 미만	나쁜 콜레스테롤. 높을수록 동맥경화 위험
HDL 콜레스테롤	60mg/dL 이상	착한 콜레스테롤. 혈관 벽의 노폐물을 청소
중성지방 (TG)	150mg/dL 미만	음식물로부터 얻는 지방. 과식·음주와 직결

3. 간 수치(AST, ALT): 숫자가 의미하는 것

AST와 ALT는 간세포가 손상될 때 혈액으로 흘러나오는 효소입니다. 수치가 높다는 것은 지금 이 순간 간세포가 파괴되고 있다는 뜻입니다.

ALT(GPT): 주로 간에만 존재하여 간 건강의 더 정확한 지표가 됩니다. 비만이나 지방간일 때 흔히 상승합니다.
감마지티피(γ-GTP): 음주나 담석증 등에 민감하게 반응합니다. 술을 즐기시는 분들이 특히 유심히 봐야 할 수치입니다.

4. 신장과 소변 검사가 주는 신호

신장은 한 번 망가지면 회복이 매우 어렵습니다. '혈청 크레아티닌' 수치와 '신사구체여과율(e-GFR)'을 확인하세요. 여과율이 60 미만으로 떨어지면 신장 기능이 저하된 상태입니다. 또한 소변 검사에서 '단백뇨'가 양성(+)으로 나온다면 사구체 신염이나 고혈압성 신증을 의심하고 정밀 검사를 받아야 합니다.

❓ 건강검진 결과지 Q&A: 무엇이든 물어보세요

Q1. '재검사' 판정이 나왔는데 큰 병인가요?
A. 재검사는 확진이 아닙니다. 일시적인 컨디션 저하나 검사 당일의 변수로 인해 수치가 튀었을 가능성이 있으니, 불안해하지 말고 가까운 내과를 방문하여 다시 한 번 확인하는 과정이 필요하다는 뜻입니다.

Q2. 혈압이 135/85mmHg인데 정상 범위인가요?
A. 병원 기준으로는 '주의' 혹은 '고혈압 전단계'에 해당합니다. 약을 먹을 단계는 아니지만, 소금 섭취를 줄이고 유산소 운동을 시작하라는 우리 몸의 경고입니다.

Q3. 암 표지자(CEA, AFP 등) 검사 수치가 높은데 암인가요?
A. 암 표지자 수치는 암이 없어도 염증이나 흡연 여부에 따라 올라갈 수 있습니다. 반대로 암이 있어도 정상으로 나오기도 합니다. 따라서 이 수치 하나만으로 암을 진단하기보다는 초음파나 CT 등 영상 검사를 병행하여 판단하는 것이 원칙입니다.

Q4. 체질량지수(BMI)는 정상인데 복부 비만이라고 합니다.
A. 이를 '마른 비만'이라고 합니다. 몸 전체 몸무게는 정상이지만 내장 지방이 많다는 뜻입니다. 몸무게 숫자보다는 '허리둘레' 수치가 대사증후군과 심혈관 질환 예측에 훨씬 정확한 지표가 됩니다.

📚 참고 자료 및 공신력 있는 출처

건강검진 결과지는 과거의 기록이 아니라 미래의 예언서입니다. 매년 혹은 매회 검진 결과지를 모아두고 수치의 변화 추이를 살펴보세요. 조금씩 오르고 있는 혈당이나 콜레스테롤 수치를 미리 발견하고 습관을 바꾼다면, 그것이 바로 가장 훌륭한 명의를 만나는 길입니다.

시리즈를 마치며: 그동안 [3탄: 활력 증진과 일상 건강] 시리즈를 사랑해 주셔서 감사합니다. 여러분의 건강한 습관이 모여 찬란한 일상이 되기를 진심으로 기원합니다!

※ 본 포스팅은 정보 제공을 목적으로 하며, 검진 결과에 대한 정확한 판정은 반드시 검진 기관의 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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