반응형 게으름극복2 『꾸준함의 기술』: 게으름을 이기지 말고, 이용하라 『꾸준함의 기술』: 게으름을 이기지 말고, 이용하라“꾸준한 사람이 되려면 게으름을 이기는 게 아니라, 게으름을 이끌어야 한다.”이노우에 신페이는 20년 동안 꾸준함을 실험하고 검증해 온 행동 과학 기반의 실천가입니다. 그는 의지력이나 열정 같은 불확실한 동력이 아니라, ‘시스템’, ‘루틴’, ‘감정 설계’ 등을 통해 누구나 매일 조금씩 나아갈 수 있다고 말합니다. 20대 청춘부터 직장인까지, 누구나 지금 당장 실천할 수 있는 작은 습관의 마법을 경험해 보세요. 꾸준함이 만드는 인생의 기적이 시작됩니다.목차1. 왜 우리는 꾸준하지 못할까? 2. 의지보다 구조가 중요하다 3. 최소 루틴을 만드는 기술 4. 게으름을 활용하는 법 5. 실천으로 인생이 달라진 사람들 6. 나만의 꾸준함 설계도 그리기1. 왜 우리.. 2025. 5. 24. 『시작의 기술』: 인생을 바꾸는 7가지 선언 『시작의 기술』: 인생을 바꾸는 7가지 선언당신을 가두는 것은 환경이 아닌 생각입니다자신을 가로막는 것이 외부 환경이라 생각하시나요? 게리 비숍의 『시작의 기술』은 그 생각부터 바꾸라고 말합니다. 우리를 제한하는 것은 상황이 아닌, 우리 자신의 내면의 목소리입니다. "난 할 수 없어", "준비가 안 됐어"라는 변명들이 인생의 가능성을 차단하고 있습니다. 이 책은 위로가 아닌 직설적 조언으로, 자기 대화를 바꾸고 행동을 시작하는 7가지 강력한 선언을 제시합니다. 더 이상 미루지 마세요. 당신의 삶을 언퍽(Unfu*k)할 시간입니다.목차1. 나는 내가 선택한 생각이다 2. 나는 포기하지 않는다 3. 나는 기대하지 않는다, 행동한다 4. 나는 과거가 아니다 5. 나는 지금 이 순간으로 정의된다 6. 나는 불확.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
