반응형 동기부여8 『행동은 불안을 이긴다』 도서 소개: 멈추지 않고 나아가는 힘 『행동은 불안을 이긴다』 도서 소개: 멈추지 않고 나아가는 힘머릿속 생각만 하다가 기회를 놓친 적 있지 않나요? 『행동은 불안을 이긴다』는 그런 우리에게 "일단 움직여!"라고 따뜻하게 등을 밀어줍니다.『행동은 불안을 이긴다』는 단순한 이론이 아닌 구체적 행동 전략을 제시하는 실용서입니다. 이 책은 불안이 우리를 마비시킬 때 '회피'가 아닌 '작은 행동'으로 대응할 것을 강조합니다. 저자가 제안하는 '5분 규칙'은 부담 없이 시작할 수 있는 미니 행동을 통해 불안의 악순환을 끊는 효과적 방법입니다. 또한 '인지적 탈융합' 기법을 통해 부정적 생각과 자신을 분리하고, '노출 치료'의 원리로 점진적 도전을 권장합니다. 이 책은 완벽주의에서 벗어나 '충분히 괜찮은' 행동의 중요성을 일깨우며, 불안 속에서도 가치.. 2025. 5. 1. 『10배의 법칙』 - 그랜트 카돈, 평범한 노력으로는 부족하다! 『10배의 법칙』 - 평범한 노력으로는 부족하다!"성공하고 싶다면? 목표도, 행동도 10배로 늘려라!" 그랜트 카돈이 전하는 강렬한 성공 법칙을 함께 살펴보겠습니다.오늘은 성공을 원하지만 늘 결과가 기대에 못 미친다고 느끼는 분들에게 꼭 추천하고 싶은 책을 소개하려 합니다. 그랜트 카돈의 『10배의 법칙』은 평범한 노력이 아닌, 기존 목표의 10배를 설정하고 10배의 행동을 실천하라는 강력한 메시지를 담고 있습니다. 저도 처음에는 "이게 가능할까?" 하는 의구심이 들었지만, 책을 읽고 나니 생각이 완전히 바뀌었어요. 과연 이 법칙이 우리 삶에 어떤 변화를 가져올 수 있을지, 지금부터 함께 알아보겠습니다!목차10배의 법칙이란? 생각을 10배로 키우는 방법 압도적인 행동의 힘 성공을 가로막는 4가지 장애물 .. 2025. 3. 22. 『타이탄의 도구들』 - 성공한 사람들의 비밀 전략 타이탄의 도구들 - 성공한 사람들의 비밀 전략"성공한 사람들은 무엇이 다를까?" 세계 최정상급 인물들이 사용하는 성공 전략과 습관을 배우고 싶다면, 팀 페리스의 "타이탄의 도구들"을 읽어보세요!오늘 소개할 책은 팀 페리스의 "타이탄의 도구들"입니다. 이 책은 세계적인 기업가, 운동선수, 예술가 등 최고의 성과를 내는 사람들이 실제로 사용하는 습관, 전략, 사고방식을 정리한 책입니다. 그렇다면, 성공한 사람들은 어떤 도구를 사용하며, 우리는 그것을 어떻게 적용할 수 있을까요? 함께 알아보겠습니다!목차타이탄이란 누구인가? 성공한 사람들의 아침 루틴 최고의 성과를 내는 사고방식 건강과 에너지를 관리하는 방법 시간을 효율적으로 활용하는 도구들 우리의 삶에 적용하는 법타이탄이란 누구인가?"타이탄(Titan)"은 .. 2025. 3. 13. 『생각하라 그리고 부자가 되어라』 - 부를 창조하는 사고방식 생각하라 그리고 부자가 되어라 - 부를 창조하는 사고방식"부자가 되는 것은 운이 아니라 사고방식이다!" 나폴레온 힐이 연구한 부자들의 공통적인 성공 법칙을 배워보세요.오늘 소개할 책은 나폴레온 힐의 "생각하라 그리고 부자가 되어라"입니다. 이 책은 20년간 500명이 넘는 성공한 부자들을 연구하며 밝혀낸 부를 창출하는 원칙을 다루고 있습니다. "돈을 버는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 무엇일까?" 그 답을 이 책에서 찾아보겠습니다!목차부자가 되기 위한 사고방식 명확한 목표 설정의 중요성 믿음과 시각화의 힘 부자가 되기 위한 지식 활용법 성공을 가속화하는 마스터마인드 그룹 부를 얻기 위한 실천법부자가 되기 위한 사고방식"부자가 될 수 있다"고 믿는 것이 첫 번째 단계입니다. 나폴레온 힐은 성공한 사람들.. 2025. 3. 13. 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 - 인생을 변화시키는 원칙 성공하는 사람들의 7가지 습관 - 인생을 변화시키는 원칙"성공하는 사람들은 무엇이 다를까?" 스티븐 코비가 알려주는 7가지 습관으로 인생을 바꾸는 법을 배워보세요.오늘 소개할 책은 전 세계 4,000만 부 이상 판매된 스티븐 코비의 "성공하는 사람들의 7가지 습관"입니다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 삶의 원칙과 성공의 본질을 다루고 있습니다. 운이나 일시적인 노력만으로 성공하는 것이 아니라, 습관과 사고방식을 바꾸는 것이 핵심이라는 점을 강조하는데요. 그렇다면, 성공한 사람들이 실천하는 7가지 습관은 무엇일까요? 함께 살펴보겠습니다!목차왜 성공하는 습관이 중요한가? 7가지 습관 개요 개인적 성공을 위한 3가지 습관 대인관계를 위한 3가지 습관 계속 성장하는 사람들의 습관 일상에서 7가지 습관 .. 2025. 3. 12. 『아주 작은 습관의 힘』 - 인생을 변화시키는 미세한 변화 아주 작은 습관의 힘 - 인생을 변화시키는 미세한 변화"습관 하나가 인생을 바꿀 수 있다!" 작은 변화가 모이면 엄청난 결과를 만든다. 제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"을 통해 습관을 만들고 성공을 이루는 법을 배워보세요.오늘은 많은 사람들이 인생 책으로 꼽는 제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"을 소개해 드리려고 합니다. 이 책은 습관이 어떻게 형성되고, 유지되며, 변화될 수 있는지를 과학적으로 설명해 줍니다. "큰 목표보다 작은 습관이 더 중요하다"라는 메시지를 중심으로, 매일 1%씩 나아지는 방법을 알려주고 있습니다. 그렇다면, 습관을 쉽게 만들고 유지하는 비결은 무엇일까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다!목차왜 작은 습관이 중요한가? 습관을 만드는 4가지 법칙 기존 습관에 새로운 습관 .. 2025. 3. 12. 이전 1 2 다음
