반응형 자가면역질환1 면역력 강화 완벽 가이드: 장 건강과 체온 관리로 지키는 무적의 방어막 "왜 나만 감기에 잘 걸릴까?" 면역력의 핵심, 장(腸)과 체온을 다스리는 법안녕하세요! 여러분의 사계절 건강한 방어막을 응원하는 가정의학 건강 파트너입니다. 기온이 급격히 변하는 환절기만 되면 어김없이 비염, 감기, 대상포진 등으로 고생하시는 분들이 많습니다. "기초 체력이 약해서 그런가?"라고 생각하시겠지만, 근본적인 원인은 외부 침입자에 대항하는 우리 몸의 군대, '면역력'이 약해졌기 때문입니다.면역력은 단순히 영양제 한 알로 해결되는 것이 아니라, 면역 세포가 가장 많이 사는 환경을 개선해 주는 것이 핵심입니다. 오늘은 대한감염학회와 최신 면역학 정보를 바탕으로, 면역력의 70%를 결정짓는 '장 건강'과 '체온 관리' 비법을 정리해 드립니다.목차면역력의 뿌리는 장(腸): 장내 미생물의 역할체온 1.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음
