반응형 회복탄력성1 나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술 나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술분노, 불안, 질투… 피할 수 없다면 제대로 써먹자! 감정도 전략이 될 수 있다면?요즘 왠지 모르게 짜증이 잦고, 감정 기복이 심해졌다는 느낌, 혹시 들지 않으세요? 저도 그랬습니다. 그런데 그러던 어느 날, 이 책을 만났습니다. 『나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술』. 제목만 봐도 뭔가... 이거다! 싶은 느낌이 들더군요. 우리가 흔히 부정적이라고 생각하는 감정들, 사실은 ‘활용 가능한 자원’이라는 사실을 깨닫게 해 준 책이었어요. 그래서 오늘은 이 책의 핵심 내용들을 정리해 공유드리려 합니다.목차왜 나쁜 감정을 주목해야 하는가? 분노, 억누를 게 아니라 활용하라 질투는 나를 성장시키는 거울 불안은 삶의 경고등이다 감정을 전환하는 3단계 기술 감정을 전략화하는 마인.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
