반응형 가정의학과영양제1 영양제 완벽 가이드: 나에게 맞는 영양제 선택과 최적의 복용 시간 "몸에 좋다고 무조건 드시나요?" 영양제 효과 200% 높이는 올바른 복용법여러분의 건강한 라이프스타일을 설계해 드리는 가정의학 건강 파트너입니다. 건강을 위해 큰맘 먹고 구입한 영양제들, 혹시 식탁 위에 쌓아두고 생각날 때마다 한꺼번에 드시고 계시지는 않나요? 영양제는 약이 아닌 식품의 보조제 성격이지만, 성분에 따라 흡수율을 높이는 시간대가 따로 있고 함께 먹으면 독이 되는 궁합도 존재합니다. 제대로 알고 먹으면 활력의 원천이 되지만, 잘못 먹으면 위장 장애를 일으키거나 간에 부담을 줄 수 있습니다. 오늘은 보건복지부와 식약처, 그리고 전문 학회의 가이드를 바탕으로 현대인에게 꼭 필요한 영양제 선택법과 '골든타임' 복용법을 상세히 정리해 드립니다.목차영양제 선택의 기준: 나에게 정말 필요한 것은?오전.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
