직장인 건강관리, 의학상식으로 시작하기
매일 반복되는 야근, 불규칙한 식사, 스트레스로 가득한 업무환경 속에서 많은 직장인들이 건강을 챙기기 어렵다고 느낍니다. 하지만 기초적인 의학상식만 잘 알고 있어도, 평소 생활 속에서 질병을 예방하고, 컨디션을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 직장인이라면 반드시 알고 있어야 할 건강관리 의학상식을 소개하고, 일상에서 바로 실천 가능한 관리 팁도 함께 알려드립니다. 바쁜 삶 속에서도 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 스스로 몸을 이해하고, 신호를 읽는 것입니다. 의학상식은 그 출발점입니다. 바쁜 일상 속, 놓치기 쉬운 건강경고 신호들직장인들은 업무에 몰입하다 보면 신체의 이상 신호를 쉽게 무시하거나 참고 넘기기 일쑤입니다. 하지만 반복되는 두통, 속 쓰림, 불면증, 만성 피로 등은 단순한 증..
2025. 7. 28.
혈액검사 수치 쉽게 이해하기 (의학지식, 수치해석, 건강검진)
건강검진을 받고도 혈액검사 수치를 정확히 해석하지 못해 헷갈리는 경우가 많습니다. 본 글에서는 일반 건강검진에서 자주 등장하는 주요 혈액검사 항목과 수치 해석 방법, 정상 수치 기준과 이상 시 대처법까지 알기 쉽게 정리합니다.혈액검사란 무엇인가?혈액검사는 우리 몸의 상태를 가장 간단하고 정확하게 파악할 수 있는 기본 검사입니다. 혈액 속 성분을 분석해 간, 신장, 갑상선 기능, 혈당, 콜레스테롤, 염증 반응, 빈혈 여부 등 다양한 건강 정보를 파악할 수 있어 건강검진의 핵심이 됩니다.혈액검사는 크게 아래와 같은 항목으로 나뉩니다:일반혈액검사 (CBC)간 기능 검사 (AST, ALT, GGT 등)신장 기능 검사 (BUN, Creatinine 등)혈당 및 당뇨 관련 검사 (Glucose, HbA1c 등)지질..
2025. 7. 19.
