반응형 손목터널증후군1 손목 터널 증후군 완벽 가이드: 손저림 자가진단과 통증 완화법 "자다가 손이 저려서 깨시나요?" 손목 터널 증후군 자가진단과 예방 스트레칭여러분의 건강한 손목과 가벼운 업무 일상을 응원하는 가정의학 건강 파트너입니다. 사무실에서 온종일 마우스를 클릭하거나 스마트폰을 오래 사용하다 보면 손목이 시큰거리고 손가락 끝이 찌릿찌릿한 느낌을 받을 때가 있습니다. 이를 단순히 '피로해서 그렇겠지' 하고 넘기다가는 물건을 집기조차 힘든 '손목 터널 증후군(수근관 증후군)'으로 발전할 수 있습니다.손목 터널 증후군은 신경이 지나가는 통로가 좁아지면서 발생하는 질환으로, 조기에 발견하면 생활 습관 교정만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 오늘은 대한정형외과학회와 주요 의료기관의 자료를 바탕으로 손목 터널 증후군의 원인부터 집에서 쉽게 따라 하는 자가진단법까지 상세히 정리해 드립니다.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음
