직장인을 위한 건강테크 (스트레스 측정, 원격코칭, 생산성 향상)
현대 직장인들은 바쁜 일정, 장시간 근무, 불규칙한 식습관, 높은 업무 강도 등으로 인해 건강을 위협받고 있습니다. 최근에는 스마트워치, 모바일 앱, 원격 코칭 플랫폼 등 건강테크(Health Tech)가 직장인의 건강관리를 돕는 주요 도구로 자리 잡고 있습니다. 본 글에서는 스트레스 측정, 원격코칭, 생산성 향상이라는 세 가지 관점에서 직장인을 위한 건강테크의 현재와 미래를 살펴봅니다. 일터의 스트레스, 데이터로 관리한다직장인의 대표적인 건강 적신호는 ‘스트레스’입니다. 장기간의 스트레스는 우울증, 불면증, 심혈관 질환 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 건강테크는 스트레스를 ‘느낌’이 아니라 ‘데이터’로 측정하고 관리하는 방법을 제공합니다. 스마트워치, 피트니스 밴드, 휴대용 심박 센서 등은 심박..
2025. 8. 13.
